Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

20 oz

Suroviny

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 3 oz

Sodík 527 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 632 kJ / 151.1 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 10.1 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 24.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everyday Cookbook 68 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1 Std.

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35 Min

Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette

15 Min

Cauliflower Tabbouleh

10 Min

Vegetable Pancakes

30 Min

Mushroom Stroganoff

30 Min

Mushroom Pâté

1 Std. 30 Min

Beet Hummus

20 Min

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1 Std. 25 Min

Eggplant and Almond Dip

20 Min

Carrot, Feta and Mint Salad

40 Min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 Min