Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

20 oz

Suroviny

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 3 oz

Sodík 527 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 632 kJ / 151.1 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 10.1 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 24.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everyday Cookbook 68 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus

Hummus

10min.

Spicy Cranberry Orange Sauce

Spicy Cranberry Orange Sauce

35min.

Carrot Hummus

Carrot Hummus

15min.

Vegetable Stock Paste

Vegetable Stock Paste

45min.

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40min.

Beet Salad

Beet Salad

15min.

Texas White Bean Salad

Texas White Bean Salad

15min.

Asian Cabbage Salad

Asian Cabbage Salad

50min.

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10min.

Cauliflower Tabbouleh

Cauliflower Tabbouleh

10min.

Beet Hummus

Beet Hummus

20min.

5-Second Rainbow Salad

5-Second Rainbow Salad

5min.