Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

20 oz

Suroviny

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 3 oz

Sodík 527 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 632 kJ / 151.1 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 10.1 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 24.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everyday Cookbook 68 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Mushroom Pie

1h 40min

Mustard Balsamic Vinegar Dressing

10min

Cream of Crab Soup

45min

Goat Cheese Rolls

2h

Citrus and Carrot Juice

5min

Bellini

5min

Roasted Cauliflower and Kale Soup

1h 5min

English Breakfast Popovers

35min

Chocolate Orange Mousse

2h 20min

Orange and Coconut Smoothie

5min

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

40min

Egg Salad

30min