Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

20 oz

Suroviny

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 3 oz

Sodík 527 mg

Protein 8.2 g

Kalorie 632 kJ / 151.1 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 10.1 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 24.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Everyday Cookbook 68 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus

10min.

Marinara Sauce

40min.

Ginger Cabbage Slaw

15min.

Cauliflower Tabbouleh

10min.

Lentil Mushroom Stroganoff

55min.

Roasted Red Pepper Aioli

20min.

Tuna Tapenade

5min.

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

1hod.

Mushroom and Artichoke Dip

25min.

Beet Hummus

20min.

Spinach and Artichoke Dip

20min.

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50min.