Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 ½ oz yellow onions, quartered (approx. ½ onion)
- ½ oz cilantro, leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
- 1 garlic clove
- 1 jalapeño pepper, stems and seeds removed
- 30 oz canned black beans, (approx. 2 cans) rinsed and strained
- 2 tbsp lime juice (approx. ½ lime)
- ½ oz olive oil
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground cumin
- ¼ tsp ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 3 oz
- Kalorie
- 632 kJ / 151.1 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Sacharidy
- 24.6 g
- Tuk
- 3 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 10.1 g
- Sodík
- 527 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ancient Grain Bread
2h 30min
Mediterranean Farro Salad
1 Std. 35 Min
Black Bean Walnut Patties
35min
Guacamole
5min
Fall Chopped Salad with Yogurt Dressing
25min
Lentil Loaf
1 Std. 10 Min
Kalamata Tapenade
5min
Hummus (Ilan Hall)
9h 5 min
Texas Coleslaw
15min
Cauliflower Tabbouleh
10 min
Black Beans
30min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1 Std. 5 Min