Orange and Coconut Smoothie
TM6 TM5

Orange and Coconut Smoothie

4.5 (10 hodnocení)

Suroviny

  • ½ oz fresh ginger, peeled
  • ½ oz fresh turmeric, peeled (volitelně)
  • 1 oz coconut oil
  • 11 - 12 oz oranges, peeled and left whole (approx. 3 oranges)
  • 4 - 5 oz red bell pepper, cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
  • 2 oz carrot, peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
  • 2 oz lemon, peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon) (volitelně)
  • 5 oz ice cubes
  • 1 oz sugar, to taste (volitelně)
    nebo 1 oz honey, to taste (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 glass
Kalorie
690 kJ / 165 kcal
Protein
2 g
Sacharidy
26 g
Tuk
8 g
Vláknina
5 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty