Vyhledat
Apple and Pear Hot Cereal
TM6 TM5

Apple and Pear Hot Cereal
4.7 (10 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 38 oz boiling water, divided
  • 3 ½ oz farro
  • 1 oz brown flaxseeds
  • 1 oz black chia seeds
  • 6 ½ oz apple, cored and quartered (approx. 1 apple)
  • 5 ½ oz pear, cored and quartered (approx. 1 pear)
  • 3 ½ oz rolled spelt flakes
  • 3 oz maple syrup, to taste
    nebo 3 oz honey, to taste
  • 1 tsp cinnamon
  • ⅛ tsp salt, to taste
Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
1456 kJ / 348 kcal
Protein
7 g
Sacharidy
74 g
Tuk
5 g
Vláknina
14 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Oatmeal

Oatmeal

(117)

15 Min

Orange and Coconut Smoothie

Orange and Coconut Smoothie

(10)

5 min

Two Second Breakfast

Two Second Breakfast

(55)

5 min

Pear and Coconut Muesli

Pear and Coconut Muesli

(16)

10 min

Almond Butter and Jam Power Balls

Almond Butter and Jam Power Balls

(7)

10 min

Raw Quinoa Bars

Raw Quinoa Bars

(13)

24h

Pumpkin Muesli Bars

Pumpkin Muesli Bars

(5)

30min

Apple, Date and Banana Oatmeal

Apple, Date and Banana Oatmeal

(20)

10 min

Superfood Energy Balls

Superfood Energy Balls

(13)

35min

Matcha Granola Muffins

Matcha Granola Muffins

(35)

25min

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

(64)

10 min

Almond Butter and Jam Overnight Oats

Almond Butter and Jam Overnight Oats

(17)

4h 20min