Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.7 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 35min.

6 portions

Suroviny

boiling water divided
38 oz
farro
3 ½ oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (volitelně)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 7 g

Kalorie 1456 kJ / 348 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 14 g

Sacharidy 74 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mother's Day Brunch 11 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10min.

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

1hod.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min.

Dairy Free Tzatziki

Dairy Free Tzatziki

15min.

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40min.

Raw Quinoa Bars

Raw Quinoa Bars

24hod.

Washington Baked Blueberry Oatmeal

Washington Baked Blueberry Oatmeal

1hod.

Pear and Coconut Muesli

Pear and Coconut Muesli

10min.

Matcha Granola Muffins

Matcha Granola Muffins

25min.

Sweet Potato Oatmeal Bars

Sweet Potato Oatmeal Bars

55min.

Sweet Potato Pancakes

Sweet Potato Pancakes

20min.

Oatmeal

Oatmeal

15min.