Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 13 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 1hod. 35min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • farro
    3 ½ oz
  • boiling water divided
    38 oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (volitelně)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 6.3 g
Kalorie 957.9 kJ / 229 kcal
Tuk 4.3 g
Vláknina 7.9 g
Sacharidy 44.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mother's Day Brunch 12 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8(137)

20min.

Golden Oatmeal

4.4(71)

10min.

Apple, Date and Banana Oatmeal

4.7(31)

10min.

Chocolate Coconut Milk Custard

4.0(28)

15min.

Pear and Coconut Muesli

4.7(17)

10min.

Paleo Banana Blueberry Loaf

4.6(51)

1hod. 15min.

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

4.7(37)

5min.

Chocolate Date Pudding

4.5(39)

25min.

Washington Baked Blueberry Oatmeal

4.5(51)

1hod.

Blueberry Protein Smoothie Bowl

4.4(50)

5min.

Banana Walnut Muffins

4.3(102)

35min.

Boosted Breakfast Muffins

4.8(50)

1hod.