
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Dukkah
- 4 oz whole raw almonds
- 4 oz unsalted pistachios, shelled
- 1 oz sesame seeds
- 2 tsp cumin seeds
- 1 ½ tsp coriander seeds
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp black peppercorns
Cilantro Chutney
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 oz fresh cilantro leaves and tender stems
- 4 green onions cut into pieces
- 1 serrano chili destemmed, deseeded, to taste
- 1 oz fresh ginger peeled
- ½ tsp sugar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground cumin
- 2 oz lemon juice
Soup
- 6 oz yellow onions cut into pieces
- 3 garlic cloves
- ½ oz coconut oil
- 1 ½ tsp curry powder
-
7
oz dried black lentils
nebo 7 oz dried red lentils - 27 oz canned coconut milk (approx. 2 cans)
- 1 ½ tsp vegetable stock paste
- 14 ½ oz canned chickpeas rinsed, drained
Warm Up
- 6 - 8 oz vegetable broth
- dried red chili flake to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 787 kcal / 3293 kJ
- Protein
- 25 g
- Tuk
- 56 g
- Sacharidy
- 57 g
- Vláknina
- 14 g
- Nasycený tuk
- 28 g
- Sodík
- 648 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pumpkin Chili
50min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Smoky Black Bean Soup
35min
Cauliflower and Date Tagine
55min
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50min
Sausage and Lentil Stew
1hod. 15min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Vegetarian Chili
50min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1hod. 5min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
Southwest Quinoa
40min