Zařízení & příslušenství
Houmous de betterave rouge
Příprava 10min.
Celkový 10min.
12 portions
Suroviny
-
2 gousses d'ail
-
200 g de pois chiches en boîte égouttés
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300 g de betterave rouge, cuite
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30 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
50 g de graines de sésame grillées, (pâte de sésame)50 g de tahini (pâte de sésame)
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1 c. à café de sel fin
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 pincée de curry en poudre
-
1 pincée de cumin en poudre
Présentation
-
24 feuilles d'endive (env. 2-3 endives)
-
200 g de betterave rouge, cuite finement tranchée
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1 trait d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
3.7 g
Kalorie
502 kJ /
120 kcal
Tuk
7.35 g
Vláknina
3.6 g
Sacharidy
9.7 g
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