Randen-Hummus

Randen-Hummus

4.7 78 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

12 Portion

Suroviny

Knoblauchzehen
2
weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
200 g
Randen, gekocht
300 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Tahini (siehe Tipp)
50 g
50 g Sesamsamen, geröstet, (siehe Tipp)
feinkörniges Salz
1 TL
Olivenöl, nativ
50 g
Curry, gemahlen
1 Prise
Kreuzkümmel, gemahlen
1 Prise

Präsentation

Chicoréeblätter (ca. 2-3 Chicoree)
24
Randen gekocht und in sehr feine Rondellen geschnitten
200 g
Olivenöl, nativ
1 Spritzer
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
TL
Sesamsamen, geröstet
1 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 3.7 g

Kalorie 502 kJ / 120 kcal

Tuk 7.35 g

Vláknina 3.6 g

Sacharidy 9.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

50 Jahre Thermomix® 50 recepty/-ů
Švýcarsko

Leicht & Köstlich 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 min

Fenchelsalat mit Parmesan

10 min

Süsskartoffelstock

1 h

Linsensalat

30 min

Randen-Suppe

45 min

Erbsen-Minz-Suppe

30 min

Vegane Gemüsebouillon Paste

1 h

Rüeblisalat mit Sesam-Crackern

1 h

Randensalat

10 min

Süsser Randen-Smoothie

15 min

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

1 h 35 min

Gemüsetatar

25 min