Zařízení & příslušenství
Randen-Hummus
Příprava 10min.
Celkový 10min.
12 Portion
Suroviny
-
Knoblauchzehen2
-
weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft200 g
-
Randen, gekocht300 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
50 g Sesamsamen, geröstet, (siehe Tipp)Tahini (siehe Tipp)50 g
-
feinkörniges Salz1 TL
-
Olivenöl, nativ50 g
-
Curry, gemahlen1 Prise
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 Prise
Präsentation
-
Chicoréeblätter (ca. 2-3 Chicoree)24
-
Randen gekocht und in sehr feine Rondellen geschnitten200 g
-
Olivenöl, nativ1 Spritzer
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlenTL
-
Sesamsamen, geröstet1 EL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
3.7 g
Kalorie
502 kJ /
120 kcal
Tuk
7.35 g
Vláknina
3.6 g
Sacharidy
9.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Hirsesalat im Glas
1hod.
Hummus
10min.
Randenrisotto mit Saltimbocca
45min.
Linsensalat mit Randen und Feta
30min.
Rüeblisalat mit Sesam-Crackern
1hod.
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15min.
Früchte-Nussbrötli
3hod. 5min.
Gemüsetatar
25min.
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50min.
Rüeblisalat
15min.
Randen-Suppe
45min.
Rosmarin Focaccia
2hod. 30min.