Zařízení & příslušenství
Knapperige granola
Příprava 1hod.
Celkový 2hod.
50 porties
Suroviny
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
4.1 g
Kalorie
697 kJ /
167 kcal
Tuk
9.5 g
Sacharidy
16 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Zachte graanrepen
1hod.
Appelmoes
20min.
Eiersalade in een knapperig Paasnestje
1hod.
Balletjes met aubergines
1hod.
Haverkoekjes op een stokje
1hod. 30min.
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50min.
Yoghurtijs met mango
12hod.
Geroosterde aubergines
1hod. 35min.
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min.
Basilicumpesto
10min.
Havertaart
Žádné hodnocení
Kracht Muesli
25min.