
Kompatibilní verze
Angolan chicken peanut stew with maize meal porridge (Muamba de ginguba com galinha e funge)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chicken peanut stew
- 500 g roasted peanuts, unsalted without skin
- 300 g fresh green okra
- 2 lemons juice only
- 100 g tomatoes cut in pieces
- 100 g onions cut in pieces
- 3 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 500 g water
- 1200 g chicken meat, skinless and boneless cut in pieces (2-3 cm)
- 2 tsp salt
- 2 tsp piri piri chilli (gindungo chilli)
Maize meal porridge
- 260 g maize meal, any size
- 700 g water
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 718 kcal / 3004.2 kJ
- Protein
- 30 g
- Tuk
- 46 g
- Sacharidy
- 44 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Demo Recipe 1 - Lemonade
5min
Wakame Butter
Žádné hodnocení
Steamed Frittata Egg Cups
45min
Mixed Herbs Rice
35min
Virgin Chai Vanilla Cocktail
Žádné hodnocení
Russian Tea
10min
Chai latte parfait
29hod. 5min
Tahini and almond ice lollies
Žádné hodnocení
Pumpkin seed mix
40min
Strawberries and Cream Whip
5min
Avocado mayonnaise
15min
Meal Replacement Shake
5min