Zařízení & příslušenství
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 30min.
6 portions
Suroviny
-
15 g de feuilles de persil frais15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
5 c. à soupe de sauce soja
-
30 g d'huile de sésame
-
100 g de tofu ordinaire, égoutté, en dés
-
150 g de carottes en morceaux
-
100 g de daikon (radis Japonais) en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g de gingembre frais finement tranché
-
1000 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétaliens2 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
-
100 g d'oignons de printemps en anneaux diagonaux
-
100 g de pois mange-tout coupés en deux
-
100 g de nouilles de riz, cassées en morceaux100 g de nouilles de blé, fines cassées en morceaux
-
2 - 3 c. à soupe de vinaigre
-
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
8 g
Kalorie
800 kJ /
191 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
3.9 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Dumplings (raviolis chinois)
45min.
Focaccia sans gluten
1hod.
Pain complet sans gluten
4hod.
Soupe de nouilles chinoises et mélange de champignons
35min.
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45min.
Gâteau polenta, mandarine et amandes
2hod. 35min.
Biscuits au quinoa
1hod.
Verdure printanière
10min.
Sirop de gingembre
1hod.
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min.
Muesli croustillant
2hod.
Porridge aux fruits frais
15min.