Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 450 g de poivrons rouges, en gros morceaux
- 280 g de poivrons jaunes, en gros morceaux
- 220 g de poivrons verts, en gros morceaux
- 250 g de bouillon de poisson liquide
- 1 citron, le jus uniquement
- 300 g de couscous, moyen
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel fin, selon votre goût
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu, selon votre goût
- 350 g d'eau
- 600 g de filet de rouget (env. 18-20 filets) (voir conseil)
- 15 g de coriandre fraîche, hachée
- 150 g de bouillon de poisson
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2439 kJ / 583 kcal
- Protein
- 35 g
- Sacharidy
- 75 g
- Tuk
- 16 g
Alternativní recepty
Verdure printanière
10min
Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre
45min
Smoothie énergétique
10min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Salade de carottes et crackers au sésame
1h
Tajine d'agneau aux abricots et au miel
1h 30min
Pastilla de poulet
1h 10min
Sauce au yaourt à l'abricot au curry
10min
Wraps poulet jalapeño et laitue
30min
Soupe de nouilles au poulet
1 Std. 35 Min
Tarte aux pommes facile
45min
Bolognaise au soja
40min