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Tajine de lotte au citron confit
TM6 TM5 TM31

Tajine de lotte au citron confit
3.8 ( 5 hodnocení )
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Suroviny

  • 100 g d'oignons coupés en deux
    nebo 100 g d'oignons de printemps en morceaux
  • 2 gousses d'ail
  • 10 g de gingembre frais finement tranché
  • 1 piment rouge épépiné
  • 30 g de persil frais les feuilles uniquement
  • 30 g de coriandre fraîche les feuilles uniquement
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1 citron le jus uniquement
  • 1 c. à café de sel fin
  • 600 g de filet de lotte en 4 morceaux
  • 30 g de menthe fraîche les feuilles uniquement
  • 180 g de carottes en morceaux
  • 100 g de navets en morceaux
  • 150 g de pommes de terre en morceaux (3 x 3 cm)
  • 1 citron confit en quartiers (voir conseil)
  • 1 pincée de sel fin selon votre goût
  • 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de poudre de curcuma séché
  • 1 pincée de noix de muscade moulue
  • 1 pincée de cannelle, moulue
  • 550 g d'eau
  • des feuilles de menthe fraîche
  • des feuilles de coriandre fraîche
Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
387 kcal / 1619 kJ
Protein
34 g
Tuk
21 g
Sacharidy
15 g

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