Vyhledat
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
4.4 10 hodnocení
Příprava 35min
Celkový 1hod.
4 porții
Registrujte se zdarma

Suroviny

Somonul, morcovii și fasolea
  • piper cayenne
    ½ - 1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • nucșoară măcinată
    1 priză
  • piper alb măcinat
    2 prize
  • file de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare, 4 cm grosime)
    4
  • morcovi tăiați rondele (cca. 2 mm)
    200 g
  • fasole verde lată tăiată în două
    250 g
Sosul de mango
  • mango, copt doar pulpa, tăiat cuburi (cca. 3 cm)
    250 g
  • brandy
    50 g
  • pudră de curry
    1 linguriță
  • apă
    300 g
  • frișcă lichidă, min. 30% grăsime
    100 g
  • iaurt simplu
    120 g
  • sare
    1 priză
  • piper alb măcinat
    1 priză
  • pătrunjel proaspăt (volitelně) doar frunzele, pentru decor
    1 fir

Nutriční hodnoty na 1 porție

Kalorie 513 kcal / 2144 kJ
Protein 37 g
Tuk 28 g
Sacharidy 18 g
Vláknina 4 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gătim savuros... de sus până jos 72 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se Vám také líbit...

Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)

Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)

5(1)

1hod. 15min

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

3.5(3)

45min

Somon în crustă cu risotto de lămâie

Somon în crustă cu risotto de lămâie

4.5(14)

45min

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

3.5(3)

35min

Ardei în sos dulce-acrișor

Ardei în sos dulce-acrișor

4.5(14)

30min

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

4(7)

40min

Păstrăv cu sos olandez

Păstrăv cu sos olandez

4.5(22)

50min

Salată siciliană cu crevete

Salată siciliană cu crevete

4.5(6)

40min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

4(10)

25min

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

4(24)

1hod. 10min

Salată cu pui și morcovi glazurați

Salată cu pui și morcovi glazurați

5(64)

45min

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

4.5(46)

50min