Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Žádné hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 porții

Suroviny

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gătim savuros... de sus până jos 72 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Biscuiți integrali cu cremă de avocado

40min

Salată Curcubeu (vegană)

Ninguna valoración

Clătite cu creveți și ciuperci

Ninguna valoración

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25min

Heringi ucraineni dreși

1h

Frigărui tricolore cu somon

30min

Somon la aburi în stil asiatic

1h 45min

Bolul cu mango și somon

Ninguna valoración

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

1h 50min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2h

Bolul cu carne de porc și hoisin

30min

Ghiveci cu tofu

30min