Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Žádné hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 porții

Suroviny

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gătim savuros... de sus până jos 72 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Păstrăv pe pat de zucchini, cu unt cu citrice și mărar

45min.

Bolul cu ton și avocado

45min.

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

1hod.

Caserolă cu pește și orez

1hod. 20min.

Bărcuțe de avocado cu ton

Žádné hodnocení

Halibut cu chutney de caise

Žádné hodnocení

Salată de crevete și castraveți

Žádné hodnocení

Salată de paste cu cod și sos tartar

1hod. 45min.

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Žádné hodnocení

Supă de pește cu spanac

Žádné hodnocení

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min.

Paste cu roșii, usturoi și midii

20min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše