Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Žádné hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 porții

Suroviny

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gătim savuros... de sus până jos 72 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Mini tarte cu zmeură

1hod. 15min.

Roșii umplute cu ton

35min.

Supă mexicană de pui

40min.

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

35min.

Orez brun vegetarian

40min.

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55min.

Crevete cu paste și mazăre

40min.

Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry

1hod. 25min.

Tocăniță de miel și fasole verde

1hod. 10min.

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1hod. 50min.

Pui San Fernando

55min.

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min.