Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
TM5 TM6

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

(Žádné hodnocení)

Suroviny

Sardine în papiote

  • 8 sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
  • ulei de măsline extravirgin, pentru uns
  • 4 prize sare

Salata de fasole verde

  • 2 ouă
  • 500 g apă
  • 500 g fasole verde proaspătă
    nebo 500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
  • 250 g roșii cherry, tăiate jumătăți
  • 80 g ceapă verde, tăiată fâșii subțiri (julienne)
  • 40 g ulei de măsline extravirgin
  • 15 g oțet
  • 2 - 3 prize sare

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
1504 kJ / 360 kcal
Protein
30 g
Sacharidy
10 g
Tuk
21 g
Vláknina
3.7 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty