Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Žádné hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 porții

Suroviny

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gătim savuros... de sus până jos 72 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ghiveci cu tofu

30 min

Jambon cu glazură de ananas și portocală

Brak ocen

Înghețată vegană de căpșune

5 min

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Brak ocen

Varză călită cu struguri

1 godz. 45 min

Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată

1 godz.

Iaurt congelat cu matcha și mango

Brak ocen

Somon cu tăiței din dovlecei

25 min

Somon la aburi în stil asiatic

1 godz. 45 min

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

1 godz. 50 min

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4 godz.

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 min