Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 2 tbsp hemp seeds plus extra to garnish, to taste
- 1 tbsp chia seeds plus extra to garnish, to taste
- 12 oz unsweetened almond milk
- 5 oz fresh blueberries plus extra to garnish, to taste
- 2 oz almond butter
- 1 oz honey
- 1 banana sliced (¼ in)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 559.1 kcal / 2339.1 kJ
- Protein
- 17.7 g
- Tuk
- 27.1 g
- Sacharidy
- 68 g
- Vláknina
- 16.4 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 128 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Green Power Smoothie Bowl
5min
Protein Shake
5min
Breakfast Smoothie
5min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Skin Glow Detox Juice
10min
Warm Pink Mint Smoothie
10min
Immune Boost
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Purple Power Smoothie
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Oatmeal
15min