Zařízení & příslušenství
Marocká polévka harira s kuřecím masem
Příprava 15min.
Celkový 55min.
4 porce
Suroviny
-
10 stonků koriandru, čerstvého na kousky
-
150 gramů pórku na kousky
-
120 gramů řapíkatého celeru na kousky
-
100 gramů mrkve na kousky
-
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
-
2 čajové lžičky kmínu, mletého
-
1 ½ - 2 čajové lžičky mletého koriandru dle chuti
-
2 čajové lžičky mleté skořice
-
2 čajové lžičky mleté kurkumy
-
2 - 3 polévkové lžíce harissa omáčky dle chuti
-
800 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
2 kuřecí bujóny (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty
-
1 polévková lžíce zlatého cukru, krupice
-
500 gramů vody
-
85 gramů zelené čočky
-
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, bez kostí, (cca 400 gramů), na kousky (2 cm)4 kuřecí palička, bez kůže (cca 400 gramů), na kousky (2 cm)
-
200 gramů bílého jogurtu
-
8 plátků bílého chleba, toastového
-
10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
39 g
Kalorie
1777 kJ /
424 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
9 g
Sacharidy
46 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Maroko
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45min.
Sicilské purpetti fúze
1hod.
Kari ze špičatého zelí
35min.
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25min.
Minestrone s pancettou
25min.
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1hod.
Rychlý jehněčí dansak
45min.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min.
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30min.
Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou
35min.
Lilkové ragú s cizrnou
45min.
Extra výživná vegetariánská polévka
30min.