Zařízení & příslušenství
Marocká polévka harira s kuřecím masem
Příprava 15min.
Celkový 55min.
4 porce
Suroviny
-
10 stonků koriandru, čerstvého na kousky
-
150 gramů pórku na kousky
-
120 gramů řapíkatého celeru na kousky
-
100 gramů mrkve na kousky
-
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
-
2 čajové lžičky kmínu, mletého
-
1 ½ - 2 čajové lžičky mletého koriandru dle chuti
-
2 čajové lžičky mleté skořice
-
2 čajové lžičky mleté kurkumy
-
2 - 3 polévkové lžíce harissa omáčky dle chuti
-
800 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
2 kuřecí bujóny (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty
-
1 polévková lžíce zlatého cukru, krupice
-
500 gramů vody
-
85 gramů zelené čočky
-
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, bez kostí, (cca 400 gramů), na kousky (2 cm)4 kuřecí palička, bez kůže (cca 400 gramů), na kousky (2 cm)
-
200 gramů bílého jogurtu
-
8 plátků bílého chleba, toastového
-
10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
39 g
Kalorie
1777 kJ /
424 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
9 g
Sacharidy
46 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Maroko
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Palak Paneer
45min.
Quinoa tabouleh
12hod. 40min.
Dal makhani
13hod. 20min.
Kari ze špičatého zelí
35min.
Karibské kari
45min.
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16hod.
Veganský parmazán
15min.
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30min.
Caponata
30min.
Musaka
1hod. 55min.
Fazolový burger (veganský)
1hod. 20min.
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min.