Zařízení & příslušenství
Marocká polévka harira s kuřecím masem
Příprava 15min.
Celkový 55min.
4 porce
Suroviny
-
10 stonků koriandru, čerstvého na kousky
-
150 gramů pórku na kousky
-
120 gramů řapíkatého celeru na kousky
-
100 gramů mrkve na kousky
-
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
-
2 čajové lžičky kmínu, mletého
-
1 ½ - 2 čajové lžičky mletého koriandru dle chuti
-
2 čajové lžičky mleté skořice
-
2 čajové lžičky mleté kurkumy
-
2 - 3 polévkové lžíce harissa omáčky dle chuti
-
800 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
2 kuřecí bujóny (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty
-
1 polévková lžíce zlatého cukru, krupice
-
500 gramů vody
-
85 gramů zelené čočky
-
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, bez kostí, (cca 400 gramů), na kousky (2 cm)4 kuřecí palička, bez kůže (cca 400 gramů), na kousky (2 cm)
-
200 gramů bílého jogurtu
-
8 plátků bílého chleba, toastového
-
10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
39 g
Kalorie
1777 kJ /
424 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
9 g
Sacharidy
46 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Maroko
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Fenyklový salát s grapefruitem
20min.
Zeleninové kari s rýží
1hod.
Massaman curry s kuřecím masem
1hod. 40min.
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min.
Soljanka z DDR
1hod. 30min.
Tom Yum s kokosovým mlékem
35min.
Kari ze špičatého zelí
35min.
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16hod.
Palak Paneer
45min.
Polévka Tom Yum
15min.
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55min.
Chilli con carne
1hod.