Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 sklenice

Suroviny

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (volitelně) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenici

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snídám smoothie 10 recepty/-ů
Česká republika

Výběr porcí 244 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Low carb květákové slané koláče

1h 20min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45min

Ořechovo-kokosové sušenky

50min

Pistáciové cupcaky

1h 40min

Selské bramborové placky se zelím

1h 20min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25min

Veganské red velvet cupcaky

Nenhuma avaliação

Domácí dětské piškoty

40min

Pagáče

1h 35min

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55min

Dušené hovězí stew

1h 40min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min