Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 16 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 sklenice

Suroviny

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (volitelně) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenici

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snídám smoothie 10 recepty/-ů
Česká republika

Výběr porcí 244 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mandlové Matcha Latte

10min.

Lassi s kokosovým mlékem

5min.

Snídaňové smoothie

10min.

High protein smoothie z banánů a datlí

5min.

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min.

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min.

Červené smoothie s cornflakes

5min.

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2hod. 10min.

Jahodové smoothie

30min.

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min.

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5min.

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min.