Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
Příprava 5min
Celkový 5min
2 sklenice
Suroviny
-
banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené2
-
ovesných vloček3 polévkové lžíce
-
2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslanýcharašídového másla3 polévkové lžíce
-
hořké čokolády (70 % kakaa) (volitelně) na kousky15 gramů
-
mandlového mléka podle chuti550 - 650 gramů
Nutriční hodnoty na 1 sklenici
Kalorie
510 kcal /
2115 kJ
Protein
14 g
Tuk
28 g
Sacharidy
46 g
Vláknina
8.9 g
