Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 sklenice

Suroviny

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (volitelně) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenici

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snídám smoothie 10 recepty/-ů
Česká republika

Výběr porcí 244 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1hod. 10min.

Pekanové košíčky - 2014

4hod. 40min.

Veganská pěna s banány a avokádem

1hod. 10min.

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13hod. 30min.

Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami

3hod. 35min.

Avokádová polévka s krevetami

20min.

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1hod. 20min.

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min.

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1hod. 20min.

Dip ze sýru feta se zeleninou

15min.

Gnocchi trikolóra

25min.

Čočkové stew s pancettou

1hod.