Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 sklenice

Suroviny

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (volitelně) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sklenici

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snídám smoothie 10 recepty/-ů
Česká republika

Výběr porcí 244 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1hod. 20min.

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min.

Tousty s matjesovou pomazánkou

40min.

Energy kuličky

30min.

Jablečný crumble s ořechy

25min.

Citrónový koláč s limoncellem

1hod. 15min.

Rajčatová omáčka s tuňákem

45min.

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min.

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8hod. 10min.

Treska v pivním těstíčku

30min.

Domácí dětské piškoty

40min.

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1hod. 5min.