Zařízení & příslušenství
Lentejas marinadas
Příprava 10min.
Celkový 35min.
6 porciones
Suroviny
-
250 g de lentejas remojadas en agua por 8 horas
-
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas1 cucharadita de semillas de cilantro
-
1 cucharadita de comino en polvo
-
1 cucharadita de sal fina
-
15 g de hojas de perejil fresco
-
135 g de zanahoria pelada y en trozos
-
70 g de apio en trozos
-
3 g dientes de ajo pelados
-
65 g de cebolla en trozos
-
1100 g de agua
-
15 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal de mar, gruesa
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Protein
10 g
Kalorie
760 kJ /
181 kcal
Tuk
3 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
30 g
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