Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
4.8 14 rating
Příprava 15min.
Celkový 45min.
8 pieza
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 220 g de agua
  • 40 g de quinoa en grano
  • 100 g de zanahoria en trozos
  • 100 g de calabacita en trozos
  • 500 g de filete de pechuga de pollo sin piel sin hueso en pedazos
  • 2 - 3 cdita de semillas de chía
  • 1 cdita de sal
  • 2 - 4 pizca pimienta molida al gusto
  • 1 - 2 cda de aceite de oliva
  • 8 de pan para hamburguesa
  • 1 - 2 jitomate en rodajas
  • 8 - 16 hojas de lechuga
  • 100 g de mayonesa

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pieza

Sodík 303 mg
Protein 20.5 g
Kalorie 1748 kJ / 418 kcal
Tuk 21.3 g
Vláknina 9.7 g
Nasycený tuk 4 g
Sacharidy 31.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Chef curioso 10 recepty/-ů
Mexiko
Festival de hamburguesas 8 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Nuggets de pollo al horno

4.3(26)

1hod.

Nuggets de pollo

4.8(25)

1hod. 10min.

Galletitas integrales de naranja

2.1(19)

40min.

Muffins con plátano y espinacas

3.6(5)

30min.

Galletas “Levain Copy Cat”

4.0(120)

1hod. 20min.

Pan de plátano saludable

4.2(150)

1hod.

Chorizo de champiñones

3.2(109)

20min.

Hamburguesa de pollo con pan de nube

4.0(2)

45min.

Mc&cheese falso

3.4(42)

35min.

Pancitos integrales con nueces

4.7(11)

40min.

Tostadas de Pollo con Rajas

4.9(45)

40min.

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

4.2(53)

30min.