Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g salsa
- 35 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 3 dentes de alho
- 600 g batata cortada em pedaços pequenos
- 100 g leite
- 1 c. chá de sal
-
450
g atum em lata escorrido
nebo 450 g sobras de peixe cozido escorrido - 10 g cebolinho picado
- 1 ovo
- 1 limão, só a raspa
- 15 g sumo de limão (0.5 unid. aprox.)
- 15 g farinha, mais q.b. p/ envolver
- 1 pitada de pimenta
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 329.7 kJ / 78.8 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Sacharidy
- 5.5 g
- Tuk
- 3.4 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Vláknina
- 0.7 g
- Sodík
- 181.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hambúrguer com ketchup de beterraba
1 Std.
Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos
20 min
Rolo de peru com cogumelos
50 Min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40 Min
Creme de chocolate e avelã paleo
15 Min
Barrinhas de peixe
2 Std. 30 Min
Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão
30 Min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45 Min
Pataniscas de peixe e molho de iogurte
20 min
Empadão de brócolos com peixe
1 Std. 35 Min
Almôndegas de peru
40 Min
Granola para os mais novos
1 Std.