Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 18 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 doses

Suroviny

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 11 g

Kalorie 1743 kJ / 417 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 15 g

Sacharidy 83 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Janeiro 2019 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

50min

Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã

35min

Sopa de bacalhau

40min

Piza de espinafres e funcho

1h 40min

Quinoa germinada com legumes

51h 25min

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20min

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

8h 30min

Crepes de maçã e canela

30min

Sumo de alface e uvas

5min

Risoto de bacalhau com hortelã

30min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1h

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1h 30min