Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 18 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 doses

Suroviny

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 11 g

Kalorie 1743 kJ / 417 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 15 g

Sacharidy 83 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Janeiro 2019 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolinhas de azeitona

30min.

Crepes de pescada

1hod. 15min.

Piza de espinafres e funcho

1hod. 40min.

Risoto de bacalhau com hortelã

30min.

Sumo de alface e uvas

5min.

Sopa de lingueirão

40min.

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

10min.

Crepes de maçã e canela

30min.

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

50min.

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1hod.

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50min.

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20min.