Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 214 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 35min.

4 porcje

Suroviny

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (volitelně) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 25.6 g

Kalorie 1990.8 kJ / 475.5 kcal

Tuk 15.4 g

Vláknina 6.1 g

Sacharidy 64 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 recepty/-ů
Polsko

LEKKIE OBIADY 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quiche z pieczarkami

1 Std. 40 Min

Ciasto serowo-migdałowe w stylu retro

1 Std. 10 Min

Tarta z kiszoną kapustą i grzybami

2 Std. 35 Min

Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem

45 Min

Cukinie z miętą

30 Min

Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

35 Min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1 Std. 20 Min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 Min

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 Min

Smoothie z kiwi i bazylii

30 Min

Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze

40 Min

Zapiekanka twarogowa z owocami

1 Std.