Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 209 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 35min.

4 porcje

Suroviny

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (volitelně) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 25.6 g

Kalorie 1990.8 kJ / 475.5 kcal

Tuk 15.4 g

Vláknina 6.1 g

Sacharidy 64 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 recepty/-ů
Polsko

LEKKIE OBIADY 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40min.

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1hod. 10min.

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1hod.

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min.

Kotleciki ryżowe

45min.

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1hod. 30min.

Pasta wegetariańska

10min.

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1hod. 35min.

Pasta z kaszy pęczak i pora

40min.

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1hod. 10min.

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1hod. 10min.

Kotlety z komosy ryżowej

1hod. 25min.