Zařízení & příslušenství
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 30min.
4 porcje
Suroviny
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1129 mg
Protein
10 g
Kalorie
1587 kJ /
379 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
10 g
Sacharidy
51 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Zielony rosół kolagenowy
7hod. 15min.
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1hod.
Perliczki pieczone z jałowcem
2hod.
Zapiekany biały ser z jabłkami
55min.
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45min.
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1hod.
Ramen z klopsikami z indyka
2hod. 25min.
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1hod. 10min.
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1hod. 10min.
Sałatka z kaszą kuskus
45min.
Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
40min.
Pasta z sera owczego
10min.