Zařízení & příslušenství
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 30min.
4 porcje
Suroviny
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1129 mg
Protein
10 g
Kalorie
1587 kJ /
379 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
10 g
Sacharidy
51 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 h 30 min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 h 30 min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1 h
Kotlety ruskie
35 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 h 20 min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Kremowy sos brokułowy
35 min
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
50 min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1 h
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 h 10 min