Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kalafiorowy spód
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 600 g kalafiora, pokrojonego na kawałki
- 500 g wrzącej wody
- 2 jajka
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy i dodatki
- 140 g kiełbasy pepperoni, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 100 g sera mozzarella, pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 50 - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 1069 kJ / 257 kcal
- Protein
- 15.6 g
- Sacharidy
- 4.4 g
- Tuk
- 18.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Mini frittaty z warzywami
35 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Mąka migdałowa
5 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 λεπτ.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Frittata niskowęglowodanowa
40 λεπτ.
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50 Min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30min