
Zařízení & příslušenství
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
Příprava 15min
Celkový 1hod. 30min
4 raciones
Suroviny
Crumble
-
de avellanas tostadas50 g
-
de harina de repostería30 g
-
de copos de avena80 g
-
de azúcar de caña integral30 g
-
de aceite de coco40 g
Quinoa
-
de copos de quinoa80 g
-
de agua450 g
-
palo de canela1
-
tiras de piel de limón6 - 8
-
de azúcar de caña integral1 cucharadita
-
de sal1 pellizco
Compota
-
de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad400 g
-
de azúcar de caña integral20 g
-
de agua200 g
-
de canela molida1 pellizco
Presentación
-
yogures griegos4
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
589.8 kcal /
2465.5 kJ
Protein
16.4 g
Tuk
33.1 g
Sacharidy
56.6 g
Vláknina
5.9 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Vida sana
88 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko