Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 dentes de alho
- 25 g azeite
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 150 g espinafres frescos
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 100 g natas
- 3 ovos
- 100 g queijo-creme
- 50 g bacon fatiado
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 120 kcal / 502 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quiches de legumes sem massa
50min
Quiche de curgete
1hod. 5min
Quiche de alho-francês e camarão
1hod. 10min
Quiche de legumes e tomate-cereja
1hod.
Quiche de fiambre e chalotas
1hod. 10min
Tarte de bacalhau e brócolos
1hod. 10min
Quiche de frango com abóbora
1hod. 30min
Quiche de bolonhesa e legumes
1hod. 10min
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Quiche de legumes
50min
Quiche de curgete e atum
1hod. 10min
Quiche de legumes com base de azeitona
55min