Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g queijo da Ilha
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 150 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 11 folhas de massa filo (250 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- 11 fatias de presunto finas
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 137 kcal / 574 kJ
- Protein
- 10 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 6 g
- Vláknina
- 1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tartes de alho-francês e cenoura
1hod. 15min
Mini quiches de espinafres, ricota e bacon
40min
Triângulos de milho e alho-francês
1hod.
Torta de bacalhau
1hod.
Salada de maçã com nozes
5min
Quiche de curgete
1hod. 5min
Quiche de três tomates
1hod. 5min
Croquetes de queijo e espinafres
30min
Lasanha de beringela
1hod. 55min
Menu: Calzone de espinafres, ricota e tomate e Fondue de chocolate com espetadas de fruta
1hod. 30min
Tarte de Brie e legumes
40min
Tarte de cogumelos e alho-francês
40min