Pizza na spodzie z kalafiora

Name: Pizza na spodzie z kalafiora
Prep time: 20 min
Cook time: 2 h 45 min
Total time: 2 h 45 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 40 g sera parmezan; 800 g różyczek kalafiora; 500 g wody; oliwa z oliwek; 2 jajka; 20 g otrębów pszennych; 10 g skrobi ziemniaczanej; 1 łyżeczka soli; ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego; 1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej; 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego; 2 - 3 łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM; 8 - 10 plastrów sera mozzarella; 8 - 10 liści szpinaku, świeżych

3.9 ( 145 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost střední

Čas přípravy 20min

Celkový čas 2hod. 45min

Počet porcí 2 porcje

Suroviny

40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
800 g różyczek kalafiora
500 g wody
oliwa z oliwek do natłuszczenia papieru do pieczenia
2 jajka
20 g otrębów pszennych
nebo 20 g otrębów owsianych
10 g skrobi ziemniaczanej
1 łyżeczka soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
2 - 3 łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
nebo 2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata z ziołami
8 - 10 plastrów sera mozzarella
8 - 10 liści szpinaku, świeżych

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 490.5 kcal / 2053.6 kJ
Protein: 41 g
Tuk: 27.2 g
Sacharidy: 34.7 g
Vláknina: 14.4 g