![Pizza na spodzie z kalafiora Pizza na spodzie z kalafiora](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4E4164C1-1114-4EEF-B2BC-A4B7FCAF3991/Derivates/113ea6b5-80f0-46ae-9501-c323ace55e69.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 800 g różyczek kalafiora
- 500 g wody
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 2 jajka
-
20
g otrębów pszennych
nebo 20 g otrębów owsianych - 10 g skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
-
2 - 3
łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
nebo 2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami - 8 - 10 plastrów sera mozzarella
- 8 - 10 liści szpinaku, świeżych
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2053.6 kJ / 490.5 kcal
- Protein
- 41 g
- Sacharidy
- 34.7 g
- Tuk
- 27.2 g
- Vláknina
- 14.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20 min.
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min.
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.
Placki z mąki kokosowej
30 min.
Lasagne niskowęglowodanowa
1 godz. 30 min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1 godz. 30 min