Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 25 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

2 porcje

Suroviny

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 43.8 g

Kalorie 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Tuk 46.3 g

Vláknina 5.7 g

Sacharidy 21.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

PEŁNE ZDROWIA 60 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min

Mąka ryżowa

5min

Mąka jaglana

5min

Mąka gryczana

5min

Mąka kokosowa

4h

Placki z mąki kokosowej

30min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1h 10min

Bezglutenowy chleb życia

1h 10min

Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)

50min

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50min