Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 20 g azeite
- 1000 g couve-flor, só os raminhos
- 370 g leite magro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. sopa de queijo da Ilha ralado
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 314 kJ / 75 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 3 g
- Vláknina
- 20 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Esparregado
20min
Hambúrguer de bacalhau
20min
"Arroz" de couve-flor
25 Min
Creme de cogumelos
45min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1h 45min
Soufflé de peixe
1 Std. 10 Min
Creme de cogumelos
30 Min
Nachos sem glúten com guacamole
35min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25 Min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 Min
Farinha de cereais ou de leguminosas
5 min
Bacalhau com batata e puré de brócolos
1h 35min