Puré de couve-flor

3.5 32 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

8 doses

Suroviny

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 149.9 mg

Protein 4 g

Kalorie 332.2 kJ / 79.4 kcal

Tuk 4.3 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebramos as nossas singularidades 32 recepty/-ů
Portugalsko

Pratos principais 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45min.

Baba ghanoush de abóbora

Baba ghanoush de abóbora

35min.

Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

1hod. 20min.

"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

25min.

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1hod. 30min.

Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

15min.

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

55min.

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40min.

Curgete recheada com caril de carne picada

Curgete recheada com caril de carne picada

1hod. 5min.

Puré de couve-flor com trufa

Puré de couve-flor com trufa

25min.

Puré de batata e legumes

Puré de batata e legumes

40min.

Esparregado

Esparregado

20min.