Puré de couve-flor

3.5 33 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

8 doses

Suroviny

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 149.9 mg

Protein 4 g

Kalorie 332.2 kJ / 79.4 kcal

Tuk 4.3 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebramos as nossas singularidades 32 recepty/-ů
Portugalsko

Pratos principais 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min.

Caldo-verde com batata-doce

45min.

Pão de forma integral

2hod.

Sopa de feijão com couve-portuguesa

35min.

Creme de cogumelos

45min.

Caril de camarão

30min.

O 1º bolo de aniversário

1hod.

Smoothie multivitamínico

5min.

Batido de frutos vermelhos

5min.

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1hod. 30min.

Risoto de alheira com grelos e castanhas

30min.

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30min.