Zařízení & příslušenství
Bifes com molho pimenta e esparregado
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
4 doses
Suroviny
Bifes
-
pimenta rosa em grão1 c. chá de
-
pimenta branca em grão1 c. chá de
-
pimenta preta em grão1 c. chá de
-
manteiga100 g
-
bifes de novilho pequenos, cortados ao meio600 g
-
vinho branco50 g
-
água100 g
-
1 cubo caldo de carnecaldo de carne caseiro1 c. chá de
-
natas200 g
-
Tomilho só as folhas q.b. p/ guarnecer
Esparregado
-
alho2 dentes de
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados, bem espremidos400 g
-
sal½ c. chá de
-
farinha50 g
-
leite100 g
-
vinagre10 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
644.4 mg
Protein
39.5 g
Kalorie
3033.2 kJ /
725 kcal
Tuk
54.9 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
29 g
Sacharidy
20.2 g
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Portugalsko
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