Creme de abóbora e camarão

Creme de abóbora e camarão

4.8 79 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

6 doses

Suroviny

sementes de abóbora
30 g
folhas de tomilho
1 c. sopa de
flor de sal
1 pitada de
camarão c/ casca
400 g
água
400 g
dentes de alho
4
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
manteiga
10 g
malagueta vermelha seca (opcional)
1
sal
2 pitadas de
vinagre balsâmico
1 c. sopa de
cebola
150 g
abóbora cortada em pedaços
800 g
batata cortada em pedços
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 454.6 mg

Protein 13 g

Kalorie 853.9 kJ / 204.1 kcal

Tuk 9.7 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 18.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Surpreenda e deixe todos de boca aberta 8 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de tabuleiro com leite condensado e chocolate

35min.

Lasanha de atum e espinafres

1hod. 15min.

Risoto de camarão e leite de coco

30min.

Quiche de frango com abóbora

1hod. 30min.

Batatas "fritas" saudáveis

40min.

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45min.

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1hod. 35min.

Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres

50min.

Sopa e salmão com legumes

45min.

Sumo detox de maçã e pera

10min.

Sumo framboesa, morango e amoras

5min.

Sopa de curgete com cebolinho

40min.