Kompatibilní verze
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
La vinaigrette au yaourt
- 125 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de moutarde
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe d'huile de colza
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de cumin en poudre, à ajuster en fonction des goûts
Les crudités et la salade
- 250 g de carottes, coupées en tronçons
- 250 g de courgettes, coupées en tronçons
- 150 g d'emmental, ou autre fromage à pâte pressée, coupé en morceaux
- 500 g de sucrine, effeuillée
- 1000 g d'eau
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 759.1 kJ / 183.2 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Sacharidy
- 4.6 g
- Tuk
- 14.4 g
- Vláknina
- 2.2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Salade de riz à la mexicaine
45 Min
Salade de riz au thon et aux œufs
1h
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade de mortadelle et concombre
10min
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1 Std. 15 Min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 Min
Salade d'hiver
35min
Salade César aux œufs et pommes de terre
40min
Salade vitaminée pomme-mimolette
5min