Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins

3.2 25 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

12 Stück

Suroviny

Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Bergkäse in Stücken
60 g
Brokkoli in Röschen
250 g
Möhre in Stücken
100 g
Haferkleie
70 g
Eier
3
fettarme Milch
220 g
Katenschinken, gewürfelt
100 g
Roggen-Vollkornmehl
170 g
Backpulver
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 9 g

Kalorie 836 kJ / 200 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 34 recepty/-ů
Německo

Iss dich fit! 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Blumenkohl-Pizza-Happen

1hod. 20min.

Hack-Kürbis-Auflauf

1hod. 20min.

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2hod.

Brokkoli-Puffer

1hod.

Lachsbuletten

40min.

Haferflocken-Gemüse-Riegel

40min.

Espresso-Knusperkekse

1hod.

Kürbisauflauf

1hod. 50min.

Kartoffel-Möhren-Puffer

25min.

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

1hod. 10min.

Spinattorte

1hod.

Schinken-Zucchini-Fladen

45min.