Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 100 g Mandeln
- 2 EL Butter
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 180 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Brokkoliröschen
- 40 g Öl
- 1 ¼ TL Salz
- 8 Prisen Pfeffer
- 3 EL Milch
- 3 Eier (Kl. M)
- 4 Zweige Thymian, abgezupft
- 2 EL Pinienkerne
- 300 g Cherry-Tomaten
- 1 rote Zwiebel, klein, halbiert
- 20 g Rotweinessig
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1406 kJ / 336 kcal
- Protein
- 13 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 27 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Blumenkohl-Puffer
30min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1sa 20 dk
Gemüse-Frittata
40min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Spinat-Frittata
1h
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 godz.
Spinattorte
1h
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Schinken-Zucchini-Fladen
45min
Blumenkohl-Flammkuchen
1 godz. 15 min
Grünkohl-Omelette
35min
Brokkoli-Puffer
1h