Blumenkohl-Aufstrich

Blumenkohl-Aufstrich

3.4 73 rating

Příprava 15min.

Celkový 30min.

6 Portionen

Suroviny

Wasser
500 g
Blumenkohl in Röschen
200 g
Eier abgewaschen
2
Knoblauchzehe (volitelně)
1
Senf
1 TL
Quark, 20% Fett
200 g
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 8 g

Kalorie 304 kJ / 72 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 1.1 g

Sacharidy 2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Iss dich fit! 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Hirseaufstrich mit Apfel

Hirseaufstrich mit Apfel

30min.

Quark-Ei-Aufstrich

Quark-Ei-Aufstrich

10min.

Hüttenschmaus

Hüttenschmaus

5min.

Paprika-Apfel-Aufstrich

Paprika-Apfel-Aufstrich

25min.

Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel

Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel

45min.

Kartoffelaufstrich

Kartoffelaufstrich

10min.

Curry-Nuss-Aufstrich

Curry-Nuss-Aufstrich

20min.

Kerniger Brotaufstrich

Kerniger Brotaufstrich

5min.

Champignon-Quark-Aufstrich

Champignon-Quark-Aufstrich

15min.

Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich

Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich

10min.

Möhren-Apfel-Aufstrich

Möhren-Apfel-Aufstrich

20min.

Möhrenaufstrich

Möhrenaufstrich

25min.