Yaourt à boire à l'orange et aux céréales

Yaourt à boire à l'orange et aux céréales

4.2 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 8hod. 30min.

8 portions

Suroviny

1000 g de lait écrémé
le zeste d'une orange non traitée
15 g de flocons de céréales (un mélange avoine, blé et orge par ex.)
30 g de miel
1 c. à soupe de yaourt à 0% m.g.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 15 g

Kalorie 0 kJ / 76 kcal

Tuk 1 g

Sacharidy 13 g

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