Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.0 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

8 porciones

Suroviny

820 g de frijoles negros cocidos con su caldo de cocción
1 diente de ajo
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 9.8 g

Kalorie 653.1 kJ / 155.5 kcal

Tuk 0.8 g

Vláknina 10 g

Sacharidy 28.5 g

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