Crema de ejotes con verduras

Crema de ejotes con verduras

4.2 19 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porción

Suroviny

260 g de garbanzos cocidos escurridos
200 g de pulpa de calabaza en trozos
260 g de zanahoria
20 g de apio en trozos
350 g de ejotes
50 g de cebolla
2 cucharaditas de sal
900 g de agua
20 g de aceite de oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 0 mg

Protein 8 g

Kalorie 882 kJ / 210 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 0 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

30.Treinta.30 90 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Crema fría de aguacate

10min.

Sopa fría de betabel y yogur

30min.

Pasta fría con jitomate, aceitunas y queso de cabra

30min.

Sopa de chícharo y hierbabuena

30min.

Pescado en hoja santa

30min.

Sopa fría de poro y papa

5min.

Crema vegana de nuez

25min.

Sopa de frijol con quinoa

1hod.

Tostadas de setas

30min.

Atún con salsa Vierge

50min.

Noodles con ejotes

40min.

Verduras en salsa morita

35min.