
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Gemüsecouscous und Hähnchen
- 1 rote Paprika in Stücken
- 1 Frühlingszwiebel in Stücken
- 500 g Wasser
- 5 EL Olivenöl
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Zitronenschale gerieben
- 4 Hähnchenschnitzel (à ca. 150 g)
- 250 g Couscous
- 50 g Erbsen, TK aufgetaut
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
Zaziki und Fertigstellung
- 1 Salatgurke unbehandelt, entkernt, in Stücken (ca. 150 g)
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 587 kcal / 2458 kJ
- Protein
- 46 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 49 g
- Vláknina
- 6.1 g
Alternativní recepty
Fleischbällchen mit Couscous und Minzjoghurt
35min
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20min
Hendl-Rigatoni "all in one"
40min
Gemüse-Puten-Tortillas
20min
Zucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis
1hod.
Makkaroni mit Fleischbällchen und Tomaten-Oliven-Sauce
40min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2hod.
Pute mit Rahmkartoffeln und Gemüsemix
40min
Hähnchen mit Zucchini-Möhren-Reis
45min
Hähnchen in cremiger Pesto-Sauce mit Erbsen-Reis
35min
Gnocchi mit Kräutergarnelen
30min
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45min