Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

4.0 35 rating

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 doses

Suroviny

azeite
60 g
salsa
10 g
gengibre
5 g
dente de alho
1
limão (raspa e sumo)
1
posta de pescada
600 g
couve chinesa cortada em pedaços grandes
150 g
sal
1 ½ c. chá de
molho de soja
5 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em quartos
500 g
feijão-verde descongelado cortado em juliana
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 34 g

Kalorie 1960 kJ / 469 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Fevereiro 2018 26 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40min.

Cozer 2-3 filetes de peixe

Cozer 2-3 filetes de peixe

25min.

Douradas ao vapor

Douradas ao vapor

40min.

Salmão com batata nova e legumes de verão

Salmão com batata nova e legumes de verão

35min.

Salmão com legumes a vapor

Salmão com legumes a vapor

40min.

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1hod.

Robalos com feijão-verde

Robalos com feijão-verde

30min.

Pescada com batatas ao vapor

Pescada com batatas ao vapor

40min.

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1hod.

Bacalhau com todos

Bacalhau com todos

1hod.

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45min.

Peixe ao vapor com legumes e sopa

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min.