Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g coentros
- 1000 g lulas descongeladas cortadas em rodelas e bem escorridas
- 15 g farinha
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 200 g tomate em pedaços
- 100 g pimento verde cortado em tiras
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 malagueta cortada em rodelas
- 1 c. chá de paprika
- 300 g arroz agulha
- 600 g água
- 300 g feijão-manteiga cozido escorrido
- 100 g pimento assado cortado em pedaços
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2023.6 kJ / 483.7 kcal
- Protein
- 34.4 g
- Sacharidy
- 63.9 g
- Tuk
- 9.2 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 671.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Massada de lulas
35 min
Lulas com molho mostarda e arroz
50 min
Arroz de tamboril
35 min
Arroz de lulas
1 Std.
Arroz de peixe
55 min
Massada de cherne
40 min
Lulas guisadas com feijão-manteiga
1 Std. 20 Min
Lulas guisadas
50 min
Caldeirada de Lulas
45 min
Arroz de polvo
1 Std. 15 Min
Caril de lulas com arroz a vapor
1 Std.
Massada de garoupa
45 min