Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
- 20 g płatków owsianych
- 220 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 80 g jogurtu naturalnego
- 15 g syropu z agawy
- 80 g mleka
- 120 g kostek lodu
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 1538 kJ / 363 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Sacharidy
- 44.4 g
- Tuk
- 15.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Koktajl z płatkami musli
12h
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10 min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min
Koktajl dodający energii
5 min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 min