Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g bananów pokrojonych na kawałki i zamrożonych
- 30 g płatków owsianych
-
50
g masła orzechowego
nebo 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych - 15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
- 550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 510 kcal / 2115 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 28 g
- Sacharidy
- 46 g
- Vláknina
- 8.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Smoothie fitness
5min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Koktajl egzotyczny
5min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Koktajl z płatkami musli
12hod.
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min