Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

3.9 76 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
brócolos só os floretes
600 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
rúcula
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 430.7 mg

Protein 3.3 g

Kalorie 414.8 kJ / 99.1 kcal

Tuk 6.3 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 9.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Fevereiro 2019 24 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creme de abóbora e camarão

55min.

Bifinhos de frango recheados com queijo e espinafres

50min.

Sopa e salmão com legumes

45min.

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min.

Salmão com arroz de coentros

25min.

Massa com salmão e espinafres

40min.

Caril de peixe

35min.

Beringela recheada com atum

1hod.

Sopa de feijão com arroz

50min.

Risoto de ervilhas e bacon

55min.

Sopa de curgete com cebolinho

40min.

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45min.