Sopa de brócolos e rúcula
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Sopa de brócolos e rúcula
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Suroviny

  • 35 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 600 g brócolos, só os floretes
  • 1000 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 50 g rúcula
  • 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
414.8 kJ / 99.1 kcal
Protein
3.3 g
Sacharidy
9.6 g
Tuk
6.3 g
Nasycený tuk
0.8 g
Vláknina
3.2 g
Sodík
430.7 mg

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