Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 600 g brócolos só os floretes
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 50 g rúcula
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 99.1 kcal / 414.8 kJ
- Protein
- 3.3 g
- Tuk
- 6.3 g
- Sacharidy
- 9.6 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Sodík
- 430.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa de brócolos
15min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de ervilhas
40min
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de ervilhas e hortelã
35min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de curgete e brócolos
35min
Creme de espinafres
40min