Zařízení & příslušenství
Sopa e salmão com legumes
Příprava 10min.
Celkový 45min.
6 doses
Suroviny
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
lombo de salmão cortado em fatias500 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
-
coentros20 g
-
salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
água800 g
-
orégãos1 c. chá de
-
mostarda10 g
-
100 g natasiogurte natural120 g
-
pimenta1 pitada de
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
1426.5 mg
Protein
23.1 g
Kalorie
1707 kJ /
408 kcal
Tuk
25.8 g
Vláknina
6.6 g
Nasycený tuk
5.1 g
Sacharidy
21 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
As minhas primeiras receitas
10 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45min
Empadão de arroz
1h 20min
Sopa de brócolos e rúcula
40min
3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos
45min
2 purés de frango - introdução da nabiça
30min
Sopa de alho-francês
40min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Quiche de frango com abóbora
1h 30min
Caril de peixe
35min
Beringela recheada com atum
1h
Salmão com arroz de coentros
25min
Lasanha de atum e espinafres
1h 15min