Budín de atún

Budín de atún

4.8 110 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 raciones

Suroviny

150 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
70 g de zanahoria cortada en trozos
45 g de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas
100 g de apio pelado y cortado en trozos
40 g de aceite de oliva
200 g de leche
20 g de mantequilla y algo más para enmantequillar
30 g de harina
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta
1 pellizco de nuez moscada
350 - 400 g de lomitos de atún en agua drenado
2 huevos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 32 g

Kalorie 1548 kJ / 370 kcal

Tuk 22 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Delicias del mar 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Experto cocinillas 10 recepty/-ů
Mezinárodní

La Magia de Thermomix® 70 recepty/-ů
Mezinárodní

Mes del mar 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Crema de lentejas con albóndigas (Hiperproteica)

45min.

Sopa de puerro y papa

40min.

Pasta de ají amarillo

20min.

Asado alemán

1hod. 25min.

Puré de betarragas

1hod.

Curry rápido

20min.

Cremoso de mote

1hod. 20min.

Tomaticán (dieta mediterránea)

35min.

Arroz sabroso

25min.

Crema de zapallito italiano

50min.

Strogonoff de pollo

40min.

Arroz chaufa

45min.