Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Budín de atún

Budín de atún
4.8 116 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 50min.
6 raciones
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 150 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
  • 70 g de zanahoria cortada en trozos
  • 45 g de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas
  • 100 g de apio pelado y cortado en trozos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 200 g de leche
  • 20 g de mantequilla y algo más para enmantequillar
  • 30 g de harina
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta
  • 1 pellizco de nuez moscada
  • 350 - 400 g de lomitos de atún en agua drenado
  • 2 huevos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 32 g
Kalorie 1548 kJ / 370 kcal
Tuk 22 g
Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Delicias del mar 8 recepty/-ů
Mezinárodní
Experto cocinillas 10 recepty/-ů
Mezinárodní
La Magia de Thermomix® 70 recepty/-ů
Mezinárodní
Mes del mar 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Crema de lentejas con albóndigas (Hiperproteica)

3.8(9)

45 Min

Sopa de puerro y papa

5.0(6)

40 Min

Strogonoff de pollo

4.0(51)

40 Min

Arroz chaufa

4.1(20)

45 Min

Curry rápido

4.2(6)

20 Min

Menestrón de temporada

4.0(1)

35 Min

Puré de betarragas

4.9(11)

1 Std.

Asado alemán

4.4(25)

1 Std. 25 Min

Tomaticán (dieta mediterránea)

5.0(9)

35 Min

Arroz sabroso

4.7(58)

25 Min

Plateada al jugo

4.7(30)

3 Std. 40 Min

Crema de zapallito italiano

4.7(53)

50 Min