Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

4.8 581 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

Medová teriyaki omáčka

15 gramů zázvoru, čerstvého
1 stroužek česneku (5 gramů)
100 gramů sójové omáčky
50 gramů rýžového vína

50 gramů bílého vína
150 gramů drůbežího vývaru

150 gramů vody
2 polévkové lžíce medu
1 polévková lžíce bramborového škrobu
30 gramů vody

Kuřecí maso

500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
2 čajové lžičky soli
2 špetky pepře černého, mletého
3 polévkovou lžíci oleje
10 gramů česneku
30 gramů zázvoru, čerstvého na nudličky
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
300 gramů rýže
200 gramů růžiček brokolice
130 gramů mrkve na velmi tenké nudličky
10 gramů chilli papriček, čerstvých na tenké, krátké nudličky
50 gramů cibule na tenké plátky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 36 g

Kalorie 2725 kJ / 649 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 83 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mistr kuchyně 10 recepty/-ů
Česká republika

Recepty roku 2018 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Špenátová roláda s uzeným lososem

50min.

Banana bread (banánový chlebíček)

1hod. 50min.

Sushi rýže

55min.

Skládaný bylinkový chléb

1hod. 20min.

Rajčatový kečup

40min.

Indické máslové kuře (Butter chicken)

1hod.

Jahodové muffiny

40min.

Tzatziki

20min.

Mrkvové muffiny s vlašskými ořechy

45min.

Kuřecí kousky s paprikami a rýží

1hod.

Banánové lívanečky

30min.

Křupavý jogurtový chléb

3hod.