Kuřecí ragú se špenátovou rýží

4.8 412 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 porce

Suroviny

Rýžový věnec:

120 gramů cibule napůl
200 gramů čerstvého špenátu

200 gramů kopřivových listů
50 gramů másla
½ čajové lžičky soli
1000 gramů vody
1 ½ čajové lžičky soli
300 gramů dlouhozrnné rýže

Kuřecí ragú:

50 gramů jarní cibulky
80 gramů mrkve na kousky
2 polévkové lžíce oleje
170 gramů papriky červené, na kostičky 3 x 3 cm
170 gramů papriky žluté, na kostičky 3 x 3 cm
600 gramů kuřecích prsou na kostičky 3 x 3 cm
1 čajová lžička soli
½ - 1 čajová lžička pepře, černého, mletého
1 špetka chilli, mleté
1 polévková lžíce kari
200 gramů smetany na vaření
1 polévková lžíce hladké mouky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 45.1 g

Kalorie 3212 kJ / 767 kcal

Tuk 30.9 g

Vláknina 5.9 g

Sacharidy 72.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rýže 11 recepty/-ů
Česká republika

Výběr porcí 244 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pikantní fazolová polévka

11hod.

Jablečná buchta

55min.

Jablečná přesnídávka

25min.

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30min.

Imunitní vzpruha

5min.

Cuketový koláč s vlašskými ořechy a datlemi

1hod. 55min.

Banánová krupicová kaše

20min.

Maková bábovka

1hod.

Květákovo-sýrové placičky

35min.

Lečo

45min.

Rakouský makovec (bez lepku)

50min.

Tuňáková pomazánka s kukuřicí

10min.