Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 γρ. ντομάτες, ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 180 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 20 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 250 γρ. κόκκινες φακές, ξεπλυμένες και στραγγισμένες
- 350 γρ. νερό
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 300 γρ. μελιτζάνα, σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 1 μεγάλη μελιτζάνα)
- 300 γρ. κολοκυθάκια, σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια)
- 100 γρ. νηστίσιμο τυρί, αλεσμένο
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 716 kJ / 171 kcal
- Protein
- 9.79 g
- Sacharidy
- 13.85 g
- Tuk
- 8.54 g
- Vláknina
- 5.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Μουσακάς με φακές
2h 20min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 min
Χούμοι με φακές
5 min
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
Žádné hodnocení
Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί
Žádné hodnocení
Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα
24 Std. 45 Min
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1h 10min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Φαλάφελ στο φούρνο
1h 20 min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30 min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Μελιτζάνες ιμάμ
1h 40min