Μουσακάς νηστίσιμος

Μουσακάς νηστίσιμος

3.8 18 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

6 μερίδες

Suroviny

ντομάτες, ώριμες κομμένες στα τέσσερα
600 γρ.
σκελίδες σκόρδο
3
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
180 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
20 γρ.
κόκκινες φακές ξεπλυμένες και στραγγισμένες
250 γρ.
νερό
350 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες
μελιτζάνα σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 1 μεγάλη μελιτζάνα)
300 γρ.
κολοκυθάκια σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια)
300 γρ.
νηστίσιμο τυρί, αλεσμένο
100 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 9.79 g

Kalorie 716 kJ / 171 kcal

Tuk 8.54 g

Vláknina 5.5 g

Sacharidy 13.85 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Βεγκαν-νηστισιμα 11 recepty/-ů
Mezinárodní

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών

10 Min

Μπισκότα με βρώμη

25 Min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 Min

Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον

40 Min

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2 Std. 30 Min

Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo

1 Std. 5 Min

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

1 Std. 50 Min

Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)

50 Min

Σαλάτα με παντζάρι

10 Min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 Std.

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 Std.

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 Std. 50 Min