Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ Bund Petersilie ohne Stiele
- 6 Knoblauchzehen
- 100 g gelbe Paprika in Stücken
- 100 g rote Paprika in Stücken
- 200 g Tomaten frisch, geviertelt oder stückige Tomaten aus der Dose
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 60 g natives Olivenöl
- 1 Prise Safran (als Fäden oder gemahlen)
- 50 g Orangensaft
- 30 g Zitronensaft
- 900 g Wasser
- 350 g Vollkornreis
- 200 g Dicke Bohnen frisch oder TK, aufgetaut
- 200 g grüne Bohnen in Stücken (3 cm)
- 200 g Kürbisfleisch z.B. Hokkaido, in mundgerechten Stücken
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 367 kcal / 1536 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 55 g
- Vláknina
- 5.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Nasi goreng
50min
Bunte Gemüsepaella
45min
Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer
30min
Brokkoli-Pasta
25min
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20min
Fusilli mit Frühlingsgemüse
45min
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20min
Nudel-Porree-Topf
25min
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40min
Gemüse-Curry mit Couscous
30min
Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
45min
Gemüsecurry mit Reis
1hod.