Mediterranes Reisgericht

Mediterranes Reisgericht

2.3 125 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

6 Portionen

Suroviny

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehen
6
gelbe Paprika in Stücken
100 g
rote Paprika in Stücken
100 g
Tomaten frisch, geviertelt oder stückige Tomaten aus der Dose
200 g
Salz
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL
natives Olivenöl
60 g
Safran (als Fäden oder gemahlen)
1 Prise
Orangensaft
50 g
Zitronensaft
30 g
Wasser
900 g
Vollkornreis
350 g
Dicke Bohnen frisch oder TK, aufgetaut
200 g
grüne Bohnen in Stücken (3 cm)
200 g
Kürbisfleisch z.B. Hokkaido, in mundgerechten Stücken
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 9 g

Kalorie 1536 kJ / 367 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 5.4 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wertvoll geniessen 82 recepty/-ů
Rakousko

Wertvoll geniessen 82 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Lasagne mit Großmutters Gemüse

1sa 15 dk

Kichererbsen-Eintopf

30 dk

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat

40 dk

Pasta mit Kichererbsen

35 dk

Paprika mit Kartoffelfüllung

1sa 30 dk

Zucchini-Reis-Topf

45 dk

Mittelmeergemüse mit Couscous

1sa

Kohlrabi-Spinat-Lasagne

1sa 45 dk

Kürbisauflauf

1sa 50 dk

Fusilli mit Frühlingsgemüse

45 dk

Mango-Puten-Hirsotto

50 dk

Grüne Nudeln mit Linsen-Curry

20 dk